Sosyal medya artık hayatımızın her alanını ele geçirmiş durumda. Çoğumuz günün ciddi bir kısmını sosyal medya platformlarında geçiriyor. Dijital dünya bizi adeta içine çekmiş durumda. Bazıları için ise sosyal medya…
5 Maddede Anksiyetesi Olanlara Söylenmemesi Gerekenler
Birçoğumuz yaşamımız boyunca bir dönemde ruhsal açıdan zor zamanlar yaşayabiliriz. Bu zor zamanlarımızdan biri de aşırı kaygı, endişe veya korku yaşadığımız dönemler olabilir. Anksiyetesi…
3 Maddede Bağımlı Birini Tedaviye İkna Etmek
Bağımlı birini tedaviye ikna etmek için neler yapabilirsiniz? Merkezimize bağımlılık tedavisi ile ilgili gelen aramaların önemli bir kısmını aileler oluşturur. Aileler genellikle bağımlı…
3 Başlıkta Kadın Erkek Eşitliği: Aslan Kızım Cici Oğlum
Aslan kızım, cici oğlum… Bu söze ünlü oyuncu Sumru Yavrucuk’un yazdığı bir dergi yazısında denk geldiğimizden beri ne kadar da anlamlı…
5 Maddede Panik Bozukluk İle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar
Panik bozukluk, kişide bir anda ortaya çıkan ve kişide dehşet yaratma etkisine sahip olan kriz anları olan panik atak silsilesidir. Panik…
Karamsarlık, yaşadığımız olayın olumsuz sonuçlarını abartmaya yönelik bir önyargıdır. Hepimiz zaman zaman kendimizi karamsarlık içerisinde bulmuşuzdur. Karamsar olan bir öğrenci çok çalışıp sınava iyi hazırlanmasına rağmen dersten kalacağını düşünmektedir. Hoşlandığı…
4 Maddede Parçalanmış Aile Çocuğu Ne Yaşayabilir?
Boşanma, çifti olumsuz etkileyen bir süreçtir. Ancak partnerlerden daha fazla etkilenen biri vardır ki bu da boşanan çiftin çocuğudur. Çocuk boşanmış ailelerin bu…
Çocuklar ebeveynlerinden sevgiyi görmek ve bunu hissetmek isterler. Bir çocuk için çok pahalı bir hediyedense başını okşamak veya ona sarılmak verebileceğiniz en iyi hediyedir. O sizden sevgi ve ilgi ister.…
Mindfulness Nedir?
Kurucusu olan John Kabat-Zinn mindfulness’ı, şimdiki zamana yargısız ve istemli bir şekilde dikkat kesilmek ve iç ve dış dünyamızda olup bitenlerden haberdar olmak şeklinde tanımlıyor. Bu tanımlamanın dışında…
3 Maddede Çocuğun Teknoloji Kullanımı
Teknoloji kullanımının son yıllarda yaygınlaşması sebebiyle çocukların oyunlara ayırdığı zaman da artmış durumdadır. Eskiden sokakta top oynadıkları için eve geç kalan çocukların yerini bilgisayar oyunlarından…
3 Adımda Ergenler Nasıl Davranır?
Ergenlik dönemi, kişinin yaşamındaki en fırtınalı ve iniş çıkışlı dönemdir. Ergenlik dönemi aileler için en zorlu sınavdır ve bu sınav doğru şekilde atlatıldığında ebeveynler için…
Sigarayı Bırakmak İçin 3 Yöntem
Sigarayı bırakmak bir sigara tiryakisi için hayatında alabileceği en zor ancak en güzel kararlardan birisidir. Sigarayı bıraktıktan sonra kişinin yaşamı olumlu anlamda önemli ölçüde değişimler…