Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu Testi

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) hem yetişkin bireylerde hem de çocuklarda görülebilen bir ruhsal bozukluktur. Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu dediğimizde adından da anlaşılabileceği üzere dikkat eksikliği ve hiperaktivite belirtileri görülür. Ancak DEHB sorunu olan kişilerde bazen de dürtüsel davranışlar da görülebilmektedir. Bazı DEHB hastaları dikkat eksikliği belirtilerini yaşarken bazıları ise hiperaktivite belirtilerini karşılamaktadırlar. Üçüncü gruptaki hastalar ise karma DEHB hastaları olarak tanımlanmakta olup hem hiperaktivite hem de dürtüsellik belirtilerini karşılayabilirler. DEHB’nin üç kümesinden ikisi (dürtüsellik, hiperaktivite) kişi yaşlandıkça azalabiliyorken dikkat eksikliği ise yaşla birlikte azalmamaktadır.

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu’nun erken teşhisi tedavi sürecinde oldukça büyük önem arz eder. Bazı aileler çocuklarını yaramaz olarak nitelendirmekte ve bir ruh sağlığı uzmanına başvurmamaktadırlar. Yaramaz olarak nitelendirilen çocuk DEHB tanısı alabilse erken yaşlarda tedavi daha kolay ve çözüm de daha rahat ulaşılabilir olabilirdi. Dolayısıyla DEHB’nin erken teşhisi oldukça büyük önem taşır. Aşağıdaki sorular ve puanlama sizin DEHB riskinizi öğrenmenize yardımcı olmak üzere tasarlanmıştır. Bu test yalnızca yetişkinler için uygulanmaktadır, çocuklarda uygulanması ise doğru sonuçlar vermez. Aşağıdaki test yalnızca DEHB riskinizi öğrenmek amacı taşımaktadır. Bu test herhangi bir şekilde DEHB tanısı koyma amacı taşımaz. DEHB tanısını yalnızca bir psikiyatri uzmanı değerlendirme görüşmesi neticesinde gerçekleştirebilir.

Teste Başla

Hiç: 0 Puan

Bazen: 1 Puan

Sık: 2 Puan

Çok Sık: 3 Puan

1-     Yerinde duramama, gergin ve sinirli olma,

2-      Uzun süre gazete ve kitap okuyamama,

3-      Duyguları iniş çıkışlı olma,

4-      Dikkati çabuk dağılma, kafa yoran işlerden kaçma.

5-      Plan yapamama, her işi yarım bırakma

6-      Zorluklara dayanma gücü zayıflığı,

7-      Tehlikeli, pervasız araç kullanma,

8-      Sık ev, iş, sevgili değiştirme,

9-      Sonuçları düşünmeden ani karar verme. 

10-    Stres altında kolay pes etme,

11-    İçki ve sigarayı kontrolsüz kullanma,

12-    Çok işle uğraşıp, çoğunu yarım bırakma,

13-    Sık sık parmak çıtırdatma, ayak sallama,

14-    Unutkan olma, eşya kaybetme (cep telefonu, gözlük, anahtar, cüzdan)

15-    Çok konuşma, dinlemekten hoşlanmama,

16-    Ufak tartışmayı kavgaya dönüştürme,

17-    Tehlikeyi ve riski sevme,

18-    Kolay mutlu olmama, hemen hayal kırıklığına uğrama,

19-    İstirahat süresinde bile bir şeyler yapma,

20-    Aceleci sabırsız olma, beklemeyi sevmeme,

21-    Az ve tedirgin uyuma,

22-    Rekabetçi ve iddiacı olma,

Puanlama

0-21 Puan Arası: Risk altında değilsiniz.

22-41 Puan Arası: Risk altındasınız. Bu riskle ilgili bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşmelisiniz.  

42 Puan ve Üzeri: Kesinlikle bir ruh sağlığı uzmanından profesyonel yardım almalısınız.

Bu yazı 29 Haziran 2020 tarihinde güncellenmiştir.

WhatsApp chat