10 Soruda Takıntı Hastalığı Belirtileri

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), tekrarlayan obsesif-kompulsif düşüncelerde ve/veya genellikle kronik olan, düzenli seyir gösteren ve kişinin günlük işleyişini önemli ölçüde etkileyen takıntı ve zorlantı gözlenen bir durumdur. İşte bu yüzden biz de takıntı hastalığı belirtileri gösteren bu ruhsal rahatsızlığa takıntı hastalığı diyebiliyoruz. Birçok insanın bazen farklı konular hakkında endişeleri ve takıntıları olabilir. Obsesif kompulsif düşünceler günlük hayatımızı etkiliyor ve günlük hayatımızı kısıtlıyorsa obsesif kompulsif bozukluk (OKB) adı verilen bir ruhsal rahatsızlığı düşünmemiz gerekir. Eğer siz de takıntı hastalığı belirtileri sergiliyorsanız bizden psikolog desteği alabilirsiniz.

Depresyonda Kullanılan İlaçlar Hakkında 11 Soru

Depresyon, dünyada en sık görülen ruhsal sorunların başında gelmektedir. Depresyonda kişi eskisine göre daha mutsuz, huzursuz, öfkeli, karamsar, çaresiz, yorgun ve kararsızdır. Depresyon tedavisi olan bir ruhsal rahatsızlıktır. Depresyonun birçok tedavi seçeneği olmakla birlikte en sık kullanılan ve tedavi başarısı en yüksek olan ilaç ve psikoterapi seçenekleridir. Bugünkü yazımızda depresyonda kullanılan ilaçlar ve ilaç tedavisi üzerine incelemelerde bulunacağız. Unutulmamalıdır ki ilaç tedavisi her ne kadar birçok depresyon vakasında çok önemli olsa da psikolog desteği eşlik etmediği sürece uzun vadede istenen etkiyi göstermesi pek mümkün değildir. Bu nedenle en başarılı tedavi yöntemi hem ilaç hem de psikoterapi desteğinin alınmasıdır. Eğer siz de depresyon tedavisi görmek ve psikolojik destek almak istiyorsanız, bizden psikolog desteği alabilirsiniz.

7 Soruda Sosyal Fobi Atakları Nedir?

Sosyal fobi, bir kişinin sosyal durumlarda aşırı kaygı yaşaması ve aşırı kaygı ile birlikte alay etme, reddetme veya başkalarını yargılama düşünceleri yaşaması durumudur. Sosyal durumlarda, eylem gerektiğinde belirgin ve kalıcı bir korku vardır. Sosyal fobi atakları olan kişiler mümkün olduğunca bu tür durumlardan kaçınmaya çalışırlar. Profesyonel işiniz yoğun sosyal etkileşim gerektiriyorsa, sosyal durumlardan kaçınmak için yaptığınız her şey başarınızı olumsuz etkileyebilir. Eğer siz de yukardaki gibi bazı belirtiler yaşıyor ve kendinizde sosyal fobi atakları olduğundan şüpheleniyorsanız, destek görmeniz gerekebilir. Bu nedenle bir psikolog ile görüşmeniz gerekir. Bize ulaşabilir ve psikolog desteği alabilirsiniz.

3 Soruda Psikolog ve Psikiyatrist Arasındaki Fark

Psikolog ve psikiyatrist arasındaki fark sizce nedir? Bu farkın bilinmesi neden önemli olabilir? Psikolog ile psikiyatrist arasındaki fark birbirleri arasındaki bir rütbe farkı mı acaba? Bu soruların cevabını bugünkü yazımızda bulacağız. İki ruh sağlığı uzmanı da aslında en zor zamanlarımızda veya kendi başımıza sorunlarımızla başa çıkamadığımız anlarda yanımızda olan profesyonellerdir. Bu iki meslek grubu da ruh sağlığı olarak adlandırdığımız aynı alanda çalışan farklı disiplinlere mensup bireylerden oluşmaktadır. Aynı bireyler üzerinde farklı yaklaşımlarla yardımcı olurlar.

4 Soruda Bilişsel Davranışçı Terapi Sosyal Fobi İlişkisi

Bilişsel davranışçı terapi sosyal fobi tedavisinde oldukça etkili bir psikoterapi ekolüdür. Sosyal fobi tedavi edilebilir ve aşılabilir bir kaygı bozukluğu olarak tanımlanabilir. Bilişsel davranışçı terapi sosyal fobi yaşayan kişilerde etkilidir çünkü kişinin yaşadığı sorunu temsil eden duyguları, düşünceleri ve davranışları ile çalışılır. Sosyal fobi ile çalışan psikanalitik ve psikodinamik terapi ekolleri de mevcuttur. Ancak bilişsel davranışçı terapi bu iki ekole göre daha hızlı sonuç alınabilen ve son 20-30 yılda daha çok tercih edilen bir terapi yöntemidir. Eğer siz de sosyal fobi yakınmaları yaşıyorsanız ve bizden psikolog desteği almak isterseniz, randevu almak için iletişime geçebilirsiniz.

4 Soruda Bipolar Olduğumu Nasıl Anlarım?

Bipolar bozukluk veya diğer adıyla manik depresif bozukluk, kişinin depresyon ve mani adı verilen iki farklı duygudurumu yaşamasıyla belirgin bir ruhsal bozukluktur. Bipolar bozukluk dikkate alınması gereken ciddi bir rahatsızlıktır ancak tedavisi de mevcuttur. Bipolar bozukluk tedavisi ilaç ve psikoterapi yönteminin birlikte yürütülmesiyle en iyi sonuçları vermektedir. Bugünkü yazımızda doğru bilinen yanlışları tespit edebilmeniz için önemli bilgiler bulacaksınız. Bipolar olduğumu nasıl anlarım diye kendinize soruyorsanız yazımızın devamında bu sorunun cevabı hakkında fikir sahibi olabilirsiniz. Eğer siz de psikolog desteği almak ve bipolar bozukluk tedavisi görmek isterseniz bizimle iletişime geçebilirsiniz.

5 Maddede Sosyal Fobi Çözüm Önerileri

Sosyal fobi çözüm gerektiren bir ruhsal rahatsızlıktır. Sosyal fobi çözüm gerektirir çünkü bu rahatsızlığa sahip olan kişilerin yaşamları git gide daha fazla zorlaşmaktadır. Sosyal fobi, kişinin bir topluluk içerisinde yaşadığı aşırı ve sağlıksız kaygı, korku ve endişe halidir. Bu rahatsızlığı yaşayan bireylerde olumsuz duygu ve düşünceler doğrultusunda kaçınma davranışları yer alabilir. Bu durumdan kurtulabilmek için yazımızın devamında sosyal fobi çözüm önerilerini inceleyeceğiz. Sosyal fobi tedavisi olan bir ruhsal rahatsızlıktır ve psikoterapi de tedavinin önemli bir parçasıdır. Eğer siz de sosyal fobiden kurtulmak için psikoterapi desteği almak isterseniz, uzman psikolog kadromuzla size destek olmaya hazırız.

5 Soruda Anksiyete Bozukluğunun Tedavisi

Kaygı, gayet normal, sıradan ve sağlıklı bir duygudur. Anksiyete bozukluğunun bu duygu ile bağlantısı sadece kişilerin hissettiği duyguların birbirine benzemesidir. Kaygı, hepimizde var olan bir duygudur ancak anksiyete bozukluğu tedavisi için bir an evvel önlem alınması gereken bir ruhsal bozukluktur. Peki anksiyete bozukluğunun tedavisi var mıdır? Anksiyete bozukluğunun tedavisi hangi yollarla gerçekleştirilir? Yazımızın devamında bu soruların cevaplarını bulabileceksiniz. Ayrıca kaygı ile anksiyete bozukluğunun arasındaki farkı da inceleyebileceksiniz. Eğer siz de anksiyete bozukluğunun tedavisi için uzman psikolog desteği almak isterseniz bizden randevu alabilirsiniz.

4 Müslüm Gürses Şarkısıyla Melankolik Depresyon

Melankolik depresyon, dünya üzerinde en sık görülen rahatsızlık olan depresyonun bir türüdür. Depresyonun melankolik türünde depresyon belirtileri elbette görülmektedir ancak bazı belirtiler daha fazla görülmektedir. Melankolik depresyon yaşayan bireylerin hüzün, mutsuzluk, öfke, çaresizlik, karamsarlık ve uyku sorunları özellikle göze çarpmaktadır. Yazımızda depresyon şarkıları denilince aklımıza ilk gelen sanatçılardan Müslüm Gürses üzerinden melankolik depresyon ve özelliklerini inceleyeceğiz. Bu konuda harika şarkı sözlerine sahip olan Müslüm Baba’nın şarkılarını irdeleyeceğiz ve depresyonun ne gibi bulguları olduğunu açıklayacağız. Eğer siz de melankolik depresyon yaşıyor ve bundan kurtulmak istiyorsanız, uzman psikolog kadromuzdan destek alabilirsiniz.

4 Soruda Klinik Psikologlar Kimdir?

Psikolog, üniversitelerin dört yıllık psikoloji lisans bölümlerinden mezun olan ruh sağlığı profesyonellerine verilen unvandır. Klinik psikologlar ise psikoloji lisans eğitimine ek olarak uzmanlık eğitimini klinik psikoloji yüksek lisans programında tamamlayan kişilerdir. Bu sadece bir uzmanlık ve yüksek lisans eğitimi farkı da değildir. Psikoterapist olmak için de yüksek lisans eğitimini klinik psikoloji alanında yapmak gerekir. Klinik psikologlar klinik alanda uzmanlaşmak için alınan bir uzmanlık eğitiminden geçerler. Peki klinik psikolog kimdir, ne iş yapar ve nerelerde çalışırlar? İşte bu gibi soruların cevabını yazımızın devamında bulabilir ve bizden klinik psikologlar hakkında destek alabilirsiniz.

Şişli Psikolog Arayışında 3 Soru 3 Cevap

Şişli psikolog hizmeti açısından çok yoğun talebin olduğu ve birçok farklı alanda çalışan psikolog seçeneklerinin de yer aldığı İstanbul’un en önemli ilçelerinden biridir. Psikoterapi hizmeti almak artık bir lüks değil, sadece bir ihtiyaç haline gelmiştir. Hepimizin yaşadığı sorunlarla başa çıkmakta zorlandığımız zamanlar olabilir. Bu zamanlarda da profesyonel destek almaya ihtiyaç hissederiz. Ruh sağlığı uzmanlarından destek almaya karar verdiğimizde bazı soru işaretlerimiz olabilir. Bugünkü yazımızda Şişli psikolog arayışı olanların zihinlerinde bazı soru işaretlerine cevap vereceğiz. Eğer siz de Şişli psikolog arayışındaysanız, bizden randevu almak için ulaşabilirsiniz.

Psikoloğa Gitmek İçin 5 Sebep

Psikoloğa gitmek birçok kişi için radikal bir karar olabilir. Ancak tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de son yıllarda psikoloğa gitmek ile ilgili birçok önyargı da kırılmaya başlamıştır. Eskiden psikoloğa veya psikiyatriste gitmek için girişimlerde bulunan birçok kişi çevresinden gelebilecek tepkilerden kaygılanıp gitmekten vazgeçebilirlerdi. Ancak gelişen dünya düzeniyle birlikte ruhsal sorunlarımız da artmaya başladı ve psikoloğa gitmek artık birçoğumuz için sıradan bir girişim yerini aldı. Yazımızın devamında neden psikoloğa gitmek ihtiyacı hissettiğimizi ve farklı farklı nedenleri inceleyeceğiz. Eğer siz de bir psikoloğa gitmek istiyorsanız, Mentalium Psikoloji bünyesinde Mecidiyeköy ve Göztepe şubelerinde hizmet veren ve tamamı klinik psikologlardan oluşan uzmanlarımızdan destek alabilirsiniz.

6 Maddede Depresyonda Olduğumu Nasıl Anlarım

Depresyonda olduğumu nasıl anlarım? Kendimi depresif hissediyorum ama bana mı öyle geliyor? Depresyondaysam bunu nasıl öğrenebilirim? Bu soruları hiç kendinize sordunuz mu? Depresyonda olduğumu nasıl anlarım sorusunu sorup cevap alabildiniz mi? Depresyon ciddi bir ruhsal rahatsızlıktır ve kişinin yaşamını ve işlevselliğini büyük oranda olumsuz etkilemektedir. Depresyon tedavisi olan bir rahatsızlıktır ancak depresyon tedavisine başvurmadan önce depresyonun tanı alması gerekir. Yazımızın devamında depresyonda olduğumu nasıl anlarım şeklinde beliren soru işaretlerini cevaplamaya çalışacağız. Eğer siz de depresyonda olduğunuzdan şüphe ediyorsanız, uzman psikolog kadromuzdan destek alabilirsiniz.

5 Maddede Sosyal Anksiyete Belirtileri

Sosyal anksiyete belirtileri hem fiziksel hem de ruhsal olarak kendisini gösterebilir. Sosyal anksiyete bozukluğu aynı zamanda sosyal fobi veya sosyal kaygı bozukluğu olarak da isimlendirilmektedir. Sosyal ortamlarda veya herhangi bir toplulukla ilişki halindeyken meydana gelen kaygı, korku veya endişe halinin yansıması olarak tanımlanabilir. Sosyal anksiyete bozukluğu yaşamı önemli ölçüde olumsuz etkileyebilen bir ruhsal rahatsızlık olduğu için belirtileri dikkate almak ve tedavi için başvurmak önemlidir. Eğer siz de sosyal kaygı bozukluğu tedavisi görmek isterseniz, uzman psikologlardan oluşan kadromuz size psikoterapi desteği sağlayabilir.

6 Adımda Kumardan Kurtulmak

Kumardan kurtulmak planlanması gereken ve önemsenmediği takdirde kişinin yaşamına dahi son vermesine varacak kadar acı sonuçları olan bir süreçtir. Kumar bağımlılığı tedavisi olan bir ruhsal sorundur. Kumardan kurtulmak için bazı önlemler almak gerekir. Bugünkü yazımızda kumardan kurtulmak isteyen bir kumar bağımlısının neler yapması gerektiğini inceleyeceğiz. Eğer siz de kumardan kurtulmak için ne yapmanız gerektiğini bilmiyorsanız, bize ulaşabilir ve psikolog desteği almaya başlayabilirsiniz.

Mutlu Evlilik İçin Yapmanız Gereken 9 Şey

2020 yılı verilerine göre Türkiye’de 487 bin 270 kişi evlenmiş ve aynı yıl 135 bin 22 kişi boşanmıştır. 2020 yılında boşanan 135 bin 22 kişiden sizce kaçı boşanacaklarını bile bile evlenmişlerdir? Elbette kimse mutsuz olmak, geçinememek ve sonunda boşanmak için evlenmez. Ancak bu rakamlar bize gösteriyor ki çiftler mutlu evlilik yolunda adım atmalarına rağmen evlilikte her zaman mutluluğu bulamıyorlar. En azından 2020 yılında boşanan 135 bin 22 kişi mutlu bir evlilik süreci gerçekleştiremediler. Yazımızda mutlu evlilik için yapılması gerekenleri inceleyeceğiz. Eğer siz de evliliğinizde sorunlar yaşıyor ve mutlu olamıyorsanız, psikologlardan oluşan kadromuzdan destek alabilirsiniz.

6 Maddede Antisosyal Kişilik Bozukluğu Belirtileri

Antisosyal kişilik bozukluğu belirtileri itibariyle kişinin toplumsal kurallardan kopması ile belirgin bir kişilik bozukluğudur. Toplumsal kurallar denilince aklımıza ilk olarak başkalarının haklarına saygı duymak gelebilir. Antisosyal kişiliğe sahip bireylerde başkalarının hakkını hiçe sayma çok belirgindir. 15 yaşından itibaren yazımızda inceleyeceğimiz belirtilerin yaşanması sonucu kişiye tanı konulabilir. Tedavisi bulunan ancak uzun ve zorlu bir süreç olan antisosyal kişilik bozukluğu ile ilgili uzman desteği almak isterseniz merkezimize başvurabilirsiniz.

Yetişkinlerde Depresyon ve 4 Göstergesi

Yetişkinlerde depresyon görülme sıklığı yüzde 10 civarındadır. Bu sıklık da yetişkinlerde depresyon rahatsızlığını en sık görülen ruhsal rahatsızlık haline getirmektedir. Yetişkinlerde depresyon ile çocuk ve ergenlerde depresyon birbirinden belirtileri itibariyle farklılıklar gösterebilir. Depresyon tedavi edilebilen bir ruhsal rahatsızlıktır. Yetişkinlerde görülen depresyonun birçok belirtisi vardır. Bunlardan bazıları mutsuzluk, keyifsizlik, isteksizlik, kilo değişimleri, çaresizlik ve karamsarlık olarak nitelendirilebilir. Ancak bu belirtilerin belirli kriterleri karşılaması depresyon tanısı koyulması için önemli bir koşuldur. Yazımızın devamında depresyonun nasıl bir ruhsal rahatsızlık olduğunu detaylı olarak işleyeceğiz. Eğer siz de depresyon tedavisi görmek ve mutlu şekilde yaşamak isterseniz, bizden uzman desteği alabilirsiniz.

5 Soruda Anksiyete Bozukluğunun Tedavisi

Kaygı bozukluğu veya diğer adıyla anksiyete bozukluğu dünya üzerinde en sık görülen ruhsal sorunlardan biridir. Anksiyete bozukluğunun en kısa şekilde tanımını yaparsak, kişinin yaşadığı aşırı kaygı, korku veya endişe hali diyebiliriz. Kaygı, korku veya endişe aslında doğal ve hepimizde var olan duygulardır ancak aşırıya kaçtığı zaman ciddi ruhsal sorunlar yaratmaktadır. Dolayısıyla kaygıyı iki şekilde değerlendirmek gerekir. Sağlıklı kaygı ve sağlıksız kaygı. Anksiyete bozukluğunun tedavisi mevcuttur ve hatta kişi hissettiğinde bir an evvel anksiyete bozukluğunun tedavisi için başvurmalıdır. Eğer siz de anksiyete bozukluğunun tedavisi hakkında bilgi arıyor veya destek talep ediyorsanız, psikologlardan oluşan kadromuz size yardımcı olacaktır.

4 Soruda Deprem Korkusu Panik Atak İlişkisi

Deprem korkusu panik atak gibi birçok ruhsal sorun için zemin oluşturabilir. Sismofobi ya da daha sık bilinen adıyla deprem korkusu panik atak tetikleyicisi olabilir. Ancak her deprem korkusu yaşayan panik atak dediğimiz kaygı ataklarını yaşamayabilir. Deprem korkusu kişide başka bazı ruhsal sorunlara da neden olabilir. Özellikle deprem felaketini daha önce yaşamış ve derin şekilde etkilenmiş kişilerde travmalar da benzer şekilde sıkça görülmektedir. Deprem korkusu panik atak ve birçok ruhsal sorunla başa çıkmakta zorlanıyorsanız psikolog desteği almanız kesinlikle önerilmektedir. Eğer siz de deprem korkusu panik atak vb. birçok ruhsal sorunla mücadele ediyorsanız, bize ulaşabilir ve psikolog desteği alabilirsiniz.

4 Maddede Anksiyete Atağı Nedir?

Kaygı atağı olarak da adlandırılan anksiyete atağı sürekli hale geldiğinde kişinin yaşamını oldukça olumsuz etkiler. Kişinin bu durumda anksiyete atağı ile mücadele etmesi ve kaygı ataklarını sonlandırması için profesyonel destek alması gerekir. Anksiyete bozukluğu, önemli ve rahatsız edici bir ruhsal bozukluktur. Anksiyete atağı yaşayan kişi kendisini gerçekte olmadığı halde tehlike ve tehdit altında hisseder. Aynı tehlike veya tehdit altındaymış gibi korkmuş, endişelenmiş ve kaygılı haldedir. Eğer siz de anksiyete atağı yaşıyor ve ataklardan kurtulmak istiyorsanız bizden psikolog desteği alabilirsiniz.

4 Özelliğiyle At Yarışı Bağımlılığı Nedir?

At yarışı bağımlılığı, davranışsal bir bağımlılık olan kumar bağımlılığının bir alt türüdür. At yarışı bağımlılığı bulunan bireyin yaşamı, çevresiyle olan ilişkileri ve ruhsal durumu oldukça fazla etkilenir. At yarışı dünyanın en eski sporlarından biridir ve bahis tarihi incelendiğinde de ön planda olan sporlar arasındadır. Bağımlılığı biraz tanımlamak gerekirse at yarışı bağımlılığı, kişinin at yarışlarına bahis yatırmadan duramaması ile tanımlanabilir. Ancak at yarışı bağımlısı olarak tanımlanmak için birçok kriteri göz önünde bulundurmak gerekmektedir. Bağımlılığı ve at yarışı bağımlılığı özelliklerini yazımızın devamında bulabilirsiniz. Eğer siz de at yarışı bağımlılığı tedavisi almak isterseniz, bizden psikolog desteği alabilirsiniz.

3 Maddede Bipolar Bozukluğu Nasıl Tanımlarız?

Bipolar bozukluğu en iyi ifade eden tanım bipolar kelimesinden de anlaşılacağı üzere iki uçlu duygudurum bozukluğudur. Bipolar bozukluğu ya da diğer adıyla manik depresif bozukluk, depresyon ve mani adı verilen iki farklı duygudurumdan oluşan bir duygudurum bozukluğudur. Depresyon ve mani iki farklı dönemdir ve farklı zamanlarda kişinin geçirdiği atakları temsil eder. Bipolar bozukluğu son dönemlerde daha çok duymanız sebebiyle yazımızda bipolar bozukluğu anlatmaya çalıştık. Bipolar bozukluk tedavi edilebilen bir ruhsal rahatsızlıktır. Tedavi en iyi şekilde psikoterapi ve ilaç desteğinin birlikte uygulanmasıyla gerçekleştirilir. Eğer siz de bipolar bozukluğu yenmek istiyorsanız, bizden psikolog desteği alabilirsiniz.

5 Soruda Bipolar Bozukluk Tedavi Edilir Mi?

Bipolar bozukluk tedavi edilebilir bir ruhsal rahatsızlıktır. Bipolar bozukluk tedavi süreci iki farklı yöntemin birlikte yürütülmesiyle gerçekleşir. Bunlardan biri ilaç tedavisi iken diğer yöntem ise psikoterapi sürecinden geçmektir. Eğer siz de bipolar bozukluk tedavi sürecine dahil olmak istiyorsanız, bizimle iletişime geçebilir ve psikolog desteği almaya başlayabilirsiniz.

5 Maddede Panik Atak Hastalığı Nedir?

Panik atak daha çok halk arasında bilinen ve panik atak hastalığı anlatan ataklardır. Bu ataklar kronikleşince panik bozukluk adını alır. Panik bozukluk tedavisi bulunan bir ruhsal bozukluktur. En ideal tedavi yöntemi ilaç tedavisi eşliğinde gerçekleşen psikoterapi sürecidir. Yazımızın devamında panik atak belirtileri ve hastalığın nasıl panik bozukluk halini aldığını inceleyeceğiz. Eğer siz de panik bozukluk yaşıyor ve psikolog desteği alarak bu ruhsal rahatsızlıktan kurtulmak istiyorsanız bizden randevu alabilirsiniz.

8 Maddede Bağımlılık ve Bağımlılık Terapisi

Bağımlılık terapisi ile bağımlılık düzelebilir ancak bu hastalığın kronik bir hastalık olabileceği de unutulmamalıdır. Bağımlılık tedavisi olan bir ruhsal rahatsızlıktır. İlaç tedavisine ek olarak psikolojik destek alınması oldukça önemlidir. Bağımlılık terapisi işte bu sebeple bağımlılık tedavisinde oldukça önemli bir yere sahiptir. Yazımızın devamında bağımlılık kavramı ve bağımlılığın bileşenlerini inceleyeceğiz. Eğer siz de bağımlılık terapisi almak isterseniz, uzman psikolog kadromuzdan destek almak için bize başvurabilirsiniz.

3 Soruda Evlilik Depresyonu Nedir?

Evlilik depresyonu ilişkileri oldukça fazla olumsuz etkileyen bir ruhsal süreçtir. Partnerlerden en az birinin bu ruhsal rahatsızlığı yaşaması halinde ilişkide sorunların yaşanması kaçınılmaz hale gelebilir. Eğer siz de depresyonu tanımlayan belirtileri yaşadığınızı düşünüyorsanız depresyon tedavisi için bize ulaşabilirsiniz. Uzman psikolog kadromuzdan depresyon tedavisi için psikolojik destek alabilirsiniz. Yazımızın devamında depresyon belirtileri ve evliliğin depresyonu nasıl tetiklediğini inceleyeceğiz.

Öfke Patlaması İle İlgili 3 Yanlış

Öfke denildiğinde çoğumuzun zihninde oluşan olumsuz bir düşünce vardır. Öfke hep olumsuz olarak anılır ancak hepimizde var olan ve doğal bir duygudur. Hepimiz öfkeleniriz elbette ancak bazılarımız öfkesini kontrol edebilirken bazılarımız öfke kontrolü konusunda zorluklar yaşar. Öfke patlaması ise öfkenin kişinin kendisine veya çevresine zarar verecek şekilde dışa vurumudur. Öfke patlaması yaşayan kişinin başta kendisine olmak üzere çevresindeki canlılara veya cansız nesnelere de zararı olabilir. İşte bu sebeple öfke patlaması kontrol edilmeli ve öfke sağlıklı şekilde ifade edilmelidir. Eğer siz de öfke patlaması yaşıyor ve kontrol etmekte zorlanıyorsanız, bizden psikolog desteği alabilirsiniz.

3 Soruda Psikolog Tavsiye İle Mi Seçilmeli?

Kimseyle paylaşamadığımız, hiç kimseye açamadığımız sorunlarımızı anlatabileceğimiz kişiye güvenmemiz gerekir. Bu çok doğal bir düşüncedir elbette. Psikologlar hakkında tavsiye veren bir yakınımız varsa onun tavsiye ettiği bir psikoloğa mı gitmeliyiz? Kişi psikoloğunu tavsiye ile mi seçilmelidir yoksa kendimiz mi araştırmalı ve doğru psikoloğu bulmalıyız? İşte bu soruların cevabını yazımızda bulabilirsiniz. Eğer sizin de psikolog öneren bir yakınınız yoksa ya da psikolog tavsiyesi için emin değilseniz, bize başvurabilirsiniz.

Sanal Kumar Bağımlılığı ve 5 Belirtisi

Sanal kumar bağımlılığı internetin 90’lı yılların sonunda yaygınlaşmaya başlamasıyla beraber kendisini göstermeye başlayan bir bağımlılık türüdür. Sanal kumar bağımlılığı kumar oynamayı sanal dünyada servis edebildiği için ulaşılabilme kolaylığı sağlaması açısından en tehlikeli türdür. Sanal kumar bağımlılığının tedavisi mümkündür. Eğer siz de bağımlılık tedavisi görmek ve destek almak isterseniz uzman psikolog kadromuza ulaşabilirsiniz.

7 Özelliğiyle Ergenlerde Depresyon

Depresyon dünyada en sık görülen duygudurum bozukluğudur. Her yaştan insanda görülebilmektedir. Ergenlerde dönemin bizzat kendisi depresyon rahatsızlığıyla karıştırılabileceği için ergenlerde yaşanan sorunlara aileler daha dikkatli olmalıdır. Yazımızın devamında ergenlerde depresyon özelliklerini ve tedavi sürecini işleyeceğiz. Eğer siz de ergenlerde depresyon tedavi süreci hakkında bilgi almak veya psikolog desteği almak isterseniz bizimle iletişime geçebilirsiniz.

3 Soruda Geçmeyen Depresyon Nedir?

Depresyon genellikle 6 ay içinde geçmektedir ancak bir de geçmeyen depresyon vardır. İlaç tedavileri alınabilir ve psikoterapi sürecinden geçilebilir ancak depresyon geçmez. İşte bu durumda geçmeyen depresyon veya diğer adıyla distimi denilmektedir. Geçmeyen depresyon nasıl oluşur? İşte bu sorunun cevabını yazımızda bulabilirsiniz. Eğer siz de geçmeyen depresyon sorunu yaşıyorsanız bizden psikolog desteği alabilirsiniz.

Psikologlar İle İlgili 4 Soru 4 Cevap

Psikologlar en çok merak edilen mesleklerden birini yapmaktadırlar. Bugün bu merakı ortadan kaldırmak ve psikolog ile görüşme noktasında soru işaretleri olan kişileri aydınlatmak için yazımızda psikologların özellikle ilk seansta danışanlarıyla neler konuştuklarını inceleyeceğiz. Eğer siz de bir psikolog desteği almak ve sorunlarınızı çözmek isterseniz, bizden destek alabilirsiniz.

5 Belirtisiyle Kripto Para Bağımlılığı Nedir?

Eğer kripto paralar kumar ürünü ise bağımlılığından söz edebiliriz. Bugünkü yazımızda kripto para bağımlılığı, bağımlılığın belirtileri ve tedavi yöntemlerinden bahsedeceğiz. Eğer siz de kripto para bağımlılığı tedavisi görmek ve bu rahatsızlıktan kurtulmak istiyorsanız, bize ulaşabilir ve psikolog randevusu alabilirsiniz.

5 Soruda Depresyon Tedavileri Nelerdir?

Depresyon tedavileri olan bir ruhsal sorun olmakla birlikte birçok tedavi seçeneği mevcuttur. Bugünkü yazımızda depresyon tedavileri ve tedavileri nasıl elde edebileceğinizi paylaşacağız. Eğer siz de depresyondan kurtulmak isterseniz, psikolog kadromuzdan destek alabilir ve depresyonu atlatabilirsiniz.

5 Soruda Bipolar Duygulanım Bozukluğu Nedir?

Bipolar duygulanım bozukluğu, birbirine zıt iki uçtan oluşur. Bu uçlardan birisi depresyon iken diğeri manidir. Kişi belli dönemlerde depresyon dediğimiz duygulanımı yaşarken diğer bir dönemde ise manik bir ruh haline bürünmektedir. Bu iki ruh hali arasında gidip gelen kişinin bu iki farklı dönemde de ruhsal sorunlar yaşadığını rahatlıkla söyleyebiliriz. Eğer siz de bipolar duygulanım bozukluğu yaşıyorsanız, bizimle iletişime geçebilir ve psikolog desteği almaya başlayabilirsiniz.

3 Soru 3 Cevap: Psikoterapi Odasında Neler Oluyor?

Daha önce hiç deneyimlemeyenler için en merak edilen yerlerden biri terapi odasıdır. Birçok psikoterapist için bir işyerinden ziyade büyülü bir mekandır. Her gün her seansta farklı hikayeler dinlenir, farklı hayatlara şahit olunur ve farklı insanlarla tanışılır. Her meslek kutsaldır ve biriciktir ancak insanlara dokunan meslekler başkadır çünkü arada profesyonel de olsa bir bağ kurulur. Eğer siz de bu deneyimi yaşamak istiyorsanız, psikolog kadromuzla size destek sağlayabiliriz.

3 Soru 3 Cevap: İlaçsız Anksiyete Tedavisi

Anksiyete bozukluğu, kişinin herhangi bir tehdit ya da tehlike altında olmamasına rağmen yine de kendisini tehdit altında hissetmesi ve kaygılı, korku veya endişeli olmasıyla belirgin bir ruhsal bozukluktur. Anksiyete bozukluğu deyince akla kaygı gelir ancak bu rahatsızlık sıradan bir kaygı göstergesi değildir. İlaçsız anksiyete tedavisi olarak da düşünebileceğiniz psikoterapi ile ilaç tedavisi birlikte yürütülürse en başarılı sonuçlar alınabilir. Anksiyete tedavisi için sadece ilaç kullanmak nasıl yeterli değilse bazen de ilaçsız anksiyete tedavisi yeterli başarıyı sağlayamayabilir. Eğer siz de ilaçsız anksiyete tedavisi görmek istiyorsanız uzman psikolog kadromuzla iletişime geçebilirsiniz.

3 Soruda Gebelikte Depresyon Tedavisi

Bir kadının hayatındaki en zor ancak en özel ve güzel dönemlerden biridir gebelik dönemi. Annelik hissinin tadılması ve artık kendi vücudunda başka bir kişinin daha sorumluluğunu almak çok farklı bir heyecandır. Bazen kadınların en çok zorlandığı kısım da bu yeni deneyime alışma sürecidir. Kadınlar bu dönemde sadece ruhsal değil fiziksel bazı değişimleri de yaşayabilirler. Hormonal dengesizlikler özellikle kadınların fiziksel değişimler kadar ruhsal değişimler yaşamasına da neden olabilir. Gebelikte depresyon da bu ruhsal değişimlerden biridir. Gebelikte depresyon yaşamın diğer evrelerinde ortaya çıkan depresyon hastalığından biraz daha farklı özellikler gösterebilir. Ancak gebelikte depresyon tedavi edilebilir bir süreçtir ve çoğunlukla psikoterapi desteği tercih edilir. Eğer siz de gebelik sürecinde depresif bir ruh haline sahipseniz, psikolog kadromuzdan destek alabilirsiniz.

3 Soruda Bipolar Depresyon Tedavisi

Mutsuzluk da neşe de, karamsarlık da coşkunluk da doğaldır. Bu duygular hepimizin zaman zaman belirli tetikleyiciler neticesinde yaşadığımız doğal hislerdir. Bipolar bozukluk ise bu iki uç olarak sınıflandırabileceğimiz duygudurumun görülmesiyle belirgin bir ruhsal rahatsızlıktır. Bipolar bozukluk tanısı olan kişiler bu duyguları herhangi bir tetikleyici neticesinde yaşamazlar. Bir başka deyişle, işyerinde terfi aldığımızda mutlu olmamız doğaldır. Ancak bipolar bozukluğu olan birey herhangi bir haber almadan da aşırı mutluluğu yaşayabilir. Tam tersine, mutsuzluğu da depresyon derecesinde yaşayabilir. Bipolar bozuklukta iki duygudurum vardır: Mani ve depresyon. Bugünkü yazımızda bipolar depresyon tedavisi ve tedavi yöntemleri üzerine paylaşım yapacağız. Bipolar depresyon tedavisi var olan bir ruhsal sorundur. Eğer siz de bipolar depresyon tedavisi görmek istiyorsanız, psikolog kadromuzla size destek olmaya hazırız.

Online Psikoterapi: 3 Soru 3 Cevap

İçinden çıkamayacağımızı düşündüğümüz problemlerimiz olduğunda birilerinin yardımını isteyebiliriz. Örneğin; aracımız bozulduğunda kaputu açıp öyle bakakalıyorsak pek motordan anladığımız söylenemez. Bu durumda hemen bu işlerden anlayan bir yakınımıza sorarız. Eğer anlayan bir yakınımız yoksa hemen bir profesyonelin desteğini alırız. En yakın servisi veya yol yardım ekiplerini arar ve arabamızı servise çektiririz. Peki ya sorunlarımız duygularımız, düşüncelerimiz veya davranışlarımızla alakalı ise? Bu konuda yakınlarımız bize bizi o kadar da iyi anlayamayacakları için yardım edemeyebilirler. Doğal olarak biz de bir psikolog desteği almak durumunda kalırız. Bazen psikolog ile yüzyüze görüşür bazen de online psikoterapi desteği alabiliriz. Bugünkü yazımızın devamında online psikoterapi nedir, nasıl gerçekleşir ve ne gibi avantajları vardır sorularına cevaplar arayacağız. Eğer siz de online psikoterapi almak isterseniz bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Sosyal Anksiyete Testi: 3 Soru 3 Cevap

Sosyal anksiyete bozukluğu, kişinin sosyal ortamlarda yaşadığı aşırı kaygı, korku veya endişe halinin süreklilik kazanması ve kişinin bazı kaçınma eylemlerinde bulunması halidir. Sosyal anksiyete bozukluğu ciddiye alınması gereken ve kişinin yaşantısında çok ciddi olumsuz etkiler yaratabilen bir ruhsal bozukluktur. Yazımızın devamında sosyal anksiyete testi sayesinde siz de sosyal kaygı sorunu yaşayıp yaşamadığınızı değerlendirebilir ve bir psikolog ile görüşmeye başlayabilirsiniz. Eğer siz de psikolog desteği almak isterseniz bizden randevu alabilirsiniz. Unutulmamalıdır ki sosyal anksiyete testi tanı koydurmaz, sadece bir sorun olup olmadığını düşündürerek bir uzman psikolog yardımı almanıza ön ayak olabilir.

Depresyondan Kurtulmak İçin 7 Altın Öneri

İki haftadan uzun süredir kendinizi isteksiz, mutsuz, huzursuz, yorgun, çaresiz veya karamsar mı hissediyorsunuz? Üstelik bu hisler günün büyük çoğunluğunda devam ediyor ve sizin yaşantınızı olumsuz yönde etkiliyor mu? Eğer bu sorulara cevabınız evet ise depresyonda olabilirsiniz. Peki depresyondan kurtulmak ister misiniz? Depresyondan kurtulmak için ne yapmalısınız? Bunun için bir psikolog ile görüşmek yapılacak en mantıklı adımdır. Eğer siz de bir psikolog ile görüşmek ve depresyondan kurtulmak isterseniz, bizden randevu alabilirsiniz.

İstanbul Terapist: 3 Soru 3 Cevap

Büyük bir şehirde mi yaşıyorsunuz? Peki sizce büyük şehirlerde yaşamak daha az kalabalık şehirlerde yaşamdan daha mı stresli? Büyük şehirlerde yaşayan okurlarımızın birçoğu şu anda bu soruya koşulsuz şekilde evet diyorlardır. Gerçekten de İstanbul, Ankara ve İzmir gibi büyük şehirlerde yaşam çok daha stres ve kaos içerisinde geçmekte. Peki daha çok strese maruz kalan kişilerin daha çok psikolojik desteğe ihtiyaç duyduğunu düşünüyor musunuz? Bu soruya alandaki uzmanlar olarak biz cevap verelim. Kesinlikle evet. Eğer siz de stresle başa çıkabilmek için neler yapmanız gerektiğini öğrenmek istiyorsanız yazımızı okuyun ve bizden psikolog desteği alın.

3 Soruda Depresyon Tedavi Süreci

Çok mutsuz olduğunuz anlarda neler yaparsınız? Kendinizi çok kötü hissettiğinizde aldığınız güzel bir haber sizi içinde bulunduğunuz duygudurumdan çıkarır mı? Eğer depresyonda değilseniz, bu soruya vereceğiniz cevap evet olacaktır. Depresyon denildiği zaman aklımıza ilk gelen mutsuz bir yüzdür ancak depresyon sadece mutsuzlukla ilişkilendirilecek bir ruhsal sorun değildir. Her şeyden önemlisi depresyon tedavi gerektiren bir hastalıktır. Depresyonun en sık görülen belirtisi mutsuzluktur ancak sıradan ve geçici bir mutsuzluk hali değildir. Bu nedenle depresyon tanısı alabilmek için kişinin bazı kriterleri karşılaması gerekmektedir. Depresyon tedavi edilmezse ciddi sorunlar yaratabilecek bir ruhsal rahatsızlıktır. Eğer siz de depresyon tedavisi görmek istiyorsanız, uzman psikolog kadromuzdan bu konuda destek alabilirsiniz.

Kadıköy Evlilik Terapisti Arıyorsanız: 3 Soru 3 Cevap

Hiçbir evlilik mükemmel değildir. Her evlilikte çatışmalar, tartışmalar, kavgalar veya anlaşmazlıklar olabilir. Evlilik süresince kendimizi çok mutsuz hissettiğimiz zamanlar kadar mutlu anlarımız da var olabilir. Mutsuz anlarımız bizim evliliğimizin kötü gittiğini göstermez. Evliliğimizde hep neşe ve kahkahalar olmaz elbette ancak bir evlilik kronik sorunlara sahip olabilir. Bu kronik sorunlar çoğaldığında ve artık ilişki çıkmaza girdiğinde boşanma kaçınılmaz hale gelebilir. Ancak boşanma öncesinde ilişki için yapılabilecek pek çok şey vardır. Bunlardan en önemlisi bir ruh sağlığı profesyoneli ile görüşmektir. İlişki sorunları ve evlilik problemleriyle çalışan ruh sağlığı profesyoneline evlilik terapisti adı verilir. Eğer sizin de Kadıköy evlilik terapisti arayışınız mevcutsa, Mentalium Psikoloji olarak psikolog kadromuzla siz yardımcı olabiliriz.

Kadıköy Terapist Arayışında 3 Soru 3 Cevap

En özel anlarınızı, kimseyle paylaşamadığınız sırlarınızı veya söylemekten dahi utandığınız bazı yanlarınızı kime anlatırsınız? Bazılarımız en yakın arkadaşıyla paylaşabilir, bazıları ailesinden başkasıyla paylaşamayacağını söyler, bazısı ise eşim benim en büyük sırdaşım der. Zaman zaman kendimizle alakalı bazı şeyleri ise herkesten saklayabiliriz. İşte bu anlatamadığımız ve paylaşamadığımız şeyleri anlatabileceğimiz ve en çok güvenebileceğimiz kişi terapistimiz olabilir. Terapist bizim arkadaşımız veya dostumuz değildir ve işte bu sebeple duygularını katmadan bizi dinleyebilir. Arkadaşlarımız ise duygularını katarak dinleyebilecekleri için sübjektif yorumlarda bulunabilirler. Eğer sizin de anlatmanız gereken bazı şeyler varsa, Kadıköy terapist arayışınız için Mentalium Psikoloji psikolog kadrosu doğru adres olabilir.

Kadıköy EMDR Terapisti Arayışınız Mı Var?

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), etkili ve oldukça verimli bir psikoterapi yönelimidir. Bu yöntem ilk kullandığı dönemden itibaren günümüze kadar milyonlarca insanın ruhsal sorunlarından kurtulmasını sağlamıştır. EMDR yöntemi sayesinde birçok insan farklı farklı ruhsal sorunlarından kurtulmakta ve yaşamını iyileştirmektedir. Kadıköy EMDR uygulamalarının sıkça uygulandığı bir bölgedir. Birçok Kadıköy EMDR terapisti mevcuttur ve Mentalium Psikoloji uzman psikolog kadromuzda da bu yöntemi uygulayan psikologlar bulunmaktadır. Eğer siz de Kadıköy EMDR terapistleri arayışına sahipseniz, bizden randevu alabilirsiniz.

En İyi Psikolog Kimdir: 3 Soru 3 Cevap

İnsan yaşamı durağan değildir. Ortalama insan ömrüne 75 yıl desek bu uzun sürenin tamamının aynı akışta ilerlemesi mümkün müdür? Zaman zaman kendimizi kötü hisseder zaman zaman kendimizi iyi hissedebiliriz. Bazı dönemlerde ise sorunlarımız kronik hale gelebilir. Bu dönemlerde psikolog ihtiyacı hissederiz. Bu ihtiyacı hissederken de nasıl ameliyat olacağımızda en iyi cerrahı tercih etmek istiyorsak, ruh sağlığımız için de en iyi psikolog arayışında oluruz. Peki en iyi psikolog kimdir? Bu tanım herkese göre değişir mi? Yazımızın devamında bu soruya ve en iyi psikoloğu seçmek için nelere bakmak gerekir sorusuna cevaplar arayacağız.

3 Soruda Psikolog ve Psikiyatri Farkı Nedir?

Vücudumuzun herhangi bir yerinde fiziksel bir ağrı hissettiğimizde tedirgin oluruz. Her yıl atlattığımız basit soğuk algınlığı için bile doktora gidebiliyoruz. Peki ruhumuzun vücudumuzdan ne eksiği var? Elle tutup gözle göremediğimiz için mi bir ruh sağlığı uzmanı ile görüşmekten bazen kaçınıyoruz? Peki bir ruh sağlığı uzmanı ile görüşmeye karar verdik diyelim. Hangi uzman ile görüşeceğiz? Psikolog mu psikiyatri uzmanı mı benim ihtiyacımı karşılayacak? Yazımızın devamında psikolog ve psikiyatri farkı ve bu iki uzmanın sorumluluklarını inceleyeceğiz. Eğer bir psikolog ile görüşmek ve sorunlarınıza çözüm bulmak isterseniz, bizden destek alabilirsiniz.

3 Soruda Akran Zorbalığı ve Akran Baskısı

Çocuklarımız belli bir yaş itibariyle sosyal bir çevre edinmeye ve bu sosyal çevreye adapte olma sürecine girerler. Bazen bu adaptasyonun önünde bazı engeller mevcut olabilir. Akran baskısı veya akran zorbalığı da bu engeller arasındadır. Akran zorbalığı ve akran baskısı çocuğun ruhsal gelişimine ciddi zararlar verebilir ve yetişkin dönemlerde ortaya çıkan bazı sorunlara da kaynak olabilir. Eğer çocuğunuzun akran baskısı veya akran zorbalığı mağduru olduğunu düşünüyorsanız bizden randevu alabilirsiniz.Psikolog kadromuzla size destek vermeye hazırız.

Kadıköy ‘de Doğru Psikolojik Danışmanlık Merkezi ‘ni Seçmek

Birçoğumuz zaman zaman ruhsal sorunlar yaşayabiliriz ve bu sorunların üstesinden gelmekte zorlanabiliriz. Kendi başımıza çözemediğimiz sorunlarda başvurduğumuz yerler bizi bazen çok daha karmaşık süreçlere itebilir. Sorunları çözme yöntemi olarak alkol, madde vb. yanlış yöntemlere başvurmak gibi sorunlar üreten bir yönteme başvurmak yerine bir psikolojik danışmanlık merkezinden destek almak daha değerlidir. Kadıköy psikolojik danışmanlık merkezi yoğunluğu açısından çok yüksek bir ilçedir. Eğer siz de sorunlarınızı tek başınıza çözemiyor ve destek talep ediyorsanız, Mentalium Psikolojik Danışmanlık Merkezi psikolog kadrosuyla hizmetinizdedir.

3 Soruda Ağır Depresyon Belirtileri

Kendisini hiç mutsuz hissetmeyen biri var mıdır diye düşündünüz mü hiç? Hiç çaresizliği ya da karamsarlığı yaşamamış biri olduğunu düşündünüz mü? Hiç ağlamayan bir insan var mıdır ve bu durum sağlıklı olarak adlandırılabilir mi? Bu belirttiklerimiz ağır depresyon belirtileri olarak adlandırılan yakınmaların sadece bazılarıdır. Ağır depresyon belirtileri arasında ayrıca huzursuzluk, gerginlik, öfke, isteksizlik, enerji azlığı, yorgunluk, kilo değişimi ve cinsel istekte azalma görülebilir. Depresyon bu durumların hepsinin varlığı halinde ortaya çıkmayabilir ancak bazılarının varlığı depresyonun varlığını düşündürebilir. Eğer siz de bu belirtileri yaşıyorsanız, bizimle iletişime geçebilir ve psikolog desteği alabilirsiniz.

3 Soruda Stres ve Depresyon İlişkisi

Stres ve depresyon birbirinden asla ayrılmayan çok sıkı dostlardır. O kadar iyi dostlardır ki biri ortadan kalktığında diğeri de kendisini çok yalnız hisseder. Stres ve depresyon birbirini çok fazla tetikleyen iki ruh halidir. Aslında stres hayatımızın kaçınılmaz bir parçası ve aşırı boyutlara gelmedikçe zararsızsa da depresyon için aynı şeyi söyleyemeyiz. Stres için bir hastalık tanımı yapamayız ancak depresyon bir ruhsal rahatsızlıktır. Birbirini bu kadar çok tetikleyen ikiliyi biraz daha yakından tanıyalım ve ardından bir test uygulayalım, ne dersiniz? Eğer siz de kendinizi aşırı stresli veya depresif hissediyorsanız, bizimle iletişime geçerek psikolog desteği alabilirsiniz.

Zor zamanlar geçirdiğimizde bu zamanlarda yaşadıklarımızı birileriyle paylaşmak isteriz. İşte bu noktada ilk başvurduğumuz insanlar genellikle aile üyeleri veya arkadaşlardır. Şimdi hafızamızı biraz zorlayalım ve biraz düşünelim. Kaç tanıdığımıza yaşadığımız bir hissi veya aklımıza gelen düşünceleri anlattığımızda bizi yargılamadı? Kaçı iyi niyetli de olsa tavsiye vermeye kalkıp bizi dinlemedi bile? Kaç tanıdığımız bizi yaşadıklarımız veya zihnimizden çıkaramadığımız düşüncelerimiz hakkında bizi suçlamadı? Bunların bir kısmını yaşadık, bir kısmını da belki yaşayacağız. Psikoloğunuz bu noktada sizin en yakınınızdan farklılaşarak devreye girebilir. Psikolog olmak bu nedenle çok kıymetlidir ancak bazı yerlerde psikolog olmak daha da zordur.

Kadıköy’de donanımlı, yetkin ve konusunda uzman olan psikolog kadromuzla Mentalium Psikoloji olarak hizmetinizdeyiz. Eğer siz de tek başınıza çözemediğiniz sorunlar konusunda yardım almak isterseniz bize ulaşabilirsiniz.

Sınavlar hayatımızın değişmez bir gerçeği. Hep var oldular, varlar ve var olacaklar da. Sınav dediğimizde ilk, orta ve yüksek öğretim kurumlarında öğrencilerin rutin hale gelen ve bilgileri test eden araçlar gelmemelidir. İş mülakatları da bir sınavdır neticede. Bugünkü yazımızda geleneksel sınavlar üzerine yoğunlaşacağız. Sınav kaygısı nedir ve sınav kaygısı belirtileri nelerdir sorularına yanıtlar arayacağız. Ama öncelikle kaygı kavramını incelememiz gerekir.

Depresyon, dünyada en sık görülen ruhsal sorunların başında gelmektedir. Depresyon bu kadar yaygınken farklı türleri de incelenmektedir. Depresyon türleri arasında lohusa depresyonu ön plana çıkmaktadır. Lohusa depresyonu tedavi edilebilir bir ruhsal sorundur ve müdahale edilmesi hem kişinin kendisi hem de bebek başta olmak üzere yakınları için de oldukça önemlidir. Lohusa depresyonu tedavisi için bize ulaşabilir ve psikolog desteği alabilirsiniz.

Hayatımızda birçok önemli anı kaçırmaktayız. Güzel anları kaçırdığımız gibi geçmişte yaptığımız hatalara da odaklanmaktan kaçınamayabiliriz. Mindfulness egzersizleri bu noktada bizim için oldukça önemlidir. Mindfulness egzersizleri öğrenilebilir ve kolaylıkla uygulanabilir. Eğer siz de uzman psikolog kadromuzdan destek almak ve ana odaklanmak isterseniz bize ulaşabilirsiniz.

Sınavlar hayatımızın kaçınılmaz gerçeği. Sınav kaygısı pek çok kişinin yaşamını oldukça olumsuz etkileyen bir duygudurumdur. Bugünkü yazımızda sınav kaygısıyla başa çıkma yolları ve yöntemleri üzerine paylaşımda bulunacağız. Eğer siz de sınav kaygısıyla başa çıkma yolları ile alakalı destek arıyorsanız, bizden psikolog desteği alabilirsiniz.

Mevsimler ruh halimizi oldukça fazla etkileyebilir. Yaz aylarında daha mutlu, sonbahar veya kış aylarında daha hüzünlü olabiliriz. Geçici bu ruh halleri dışında mevsimsel depresyon belirtileri sergilediğimizde ise bu bir ruhsal rahatsızlığa dönüşmüş demektir. Mevsimsel depresyon belirtileri sergiliyorsanız, uzman psikolog kadromuzla size destek vermeye hazırız.

Kaygı insanlarda en sık görülen duygulardan biridir. Kaygı belli bir seviyede sağlıklıdır ancak aşırı kaygı hem kişinin yaşantısını olumsuz etkiler hem de kronik hale gelebilir. Bu nedenle aşırı kaygı anksiyete bozukluğu olarak adlandırılabilir. Anksiyete bozukluğu ataklar halinde seyredebilir. Anksiyete atağı belirtileri gösteren kişi bu durumdan kurtulmak için ihtiyaç dahilinde ilaç tedavisine ek olarak psikolog desteği almalıdır. Mentalium Psikoloji olarak size uzman psikolog kadromuzla destek olabilmemiz için bizden randevu alabilirsiniz.

Hepimiz zaman zaman mutsuzluk yaşarız ancak unipolar depresyon ile geçici mutsuzluklarımız birbirinden çok farklıdır. Eğer siz de unipolar depresyon sorunu yaşıyor ve depresyon tedavisi görmek istiyorsanız, uzman psikolog kadromuz size destek vermeye hazırdır.

Gebelik dönemi bir kadının ömrü boyunca yaşadığı en güzel ancak en zor dönemdir. Gebelik dönemi sonrasında ise bazı kadınlar bir takım ruhsal sorunlarla karşı karşıya kalabilirler. Doğum sonrası psikoz da bu sorunların en önemlileri arasındadır. Eğer siz de doğum sonrası psikoz belirtileri gösteriyorsanız, zaman kaybetmeden uzman psikolog kadromuzdan destek alabilirsiniz.

Yüksek işlevli anksiyete bozukluğu varlığında tikler, elde titreme, aşırı mükemmeliyetçi davranışlar, kontrolcü davranış modelleri ve üstün başarıya yönelik kaygılı düşünceler görülebilir. Yüksek işlevli anksiyete bozukluğu genel anlamda kişinin anksiyete belirtileri olarak adlandırdığımız bazı bulguları bastırmasıyla gözlemlenebilir. Yüksek işlevli anksiyete kişinin dışardan belki aşırı kaygılı biri olduğunu göstermese bile yine de psikolog ve ilaç desteğiyle mutlaka tedavi edilmelidir.

Tükenmişlik sendromu, adından da anlaşılabileceği üzere kişinin kendisini aşırı yorgun, bitkin, umutsuz hissedebileceği bir ruhsal sorundur. Tükenmişlik sendromu özellikle iş hayatında stresin sürekli var olduğu kişilerde gözlemlenmektedir. Tükenmişlik sendromu testi ile siz de kendi tükenmişlik seviyenizi ölçebilir ve profesyonel desteğe ihtiyacınız olup olmadığını değerlendirebilirsiniz. Mentalium Psikoloji uzman psikolog kadrosundan destek alarak bu süreci atlatmak isterseniz bizden randevu alabilirsiniz.

Depresyon kişinin kendini süreklilik oluşturacak şekilde mutsuz, huzursuz, gergin, isteksiz, çaresiz, karamsar hissetmesine neden olan bir ruhsal bozukluktur. Depresyondaki kişi hayatıyla ilgili olumsuz bazı düşüncelere sahiptir ve bu durum tüm hayatını olumsuz etkiler. Depresyonu yenmek için yapılması gerekenler arasında yaşam koşullarını değiştirmek, psikolog desteği almak ve egzersiz yapmak gerekebilir. Eğer siz de depresyon tedavisi almak isterseniz, uzman psikolog kadromuzdan destek alabilirsiniz.

Kumar bağımlılığı tedavi yöntemleri genellikle psikolog eşliğinde gerçekleşen psikoterapi ve psikiyatrist kontrolünde yürütülen ilaç desteğidir. Kumar bağımlılığı tedavi yöntemleri hakkında bilgi almak için yazımızı okuyabilir, kumar bağımlılığı tedavisi almak için bizden randevu alabilirsiniz.

Zaman zaman kaygılanır ve endişeleniriz. Üstelik bizi endişelendiren veya kaygılandıran bazı olaylar varsa bu duygular oldukça doğaldır. Ancak bu duygular aşırı ve sürekli hale gelirse yaygın anksiyete bozukluğu meydana gelebilir. Yaygın anksiyete bozukluğu kişinin yaşantısını olumsuz yönde etkileyen bir ruhsal rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık ilaç ve psikoterapi sayesinde tedavi edilebilir. Eğer siz de yaygın anksiyete bozukluğu tedavisi almak ve uzman psikolog kadromuzdan destek almak isterseniz, bize ulaşıp randevu alabilirsiniz.

Kumar bağımlılığı testi, kumar bağımlılığı belirtileri göz önüne alınarak değerlendirilmiş ve hazırlanmıştır. Kumar bağımlılığı testi tanı koydurmaz ancak psikolog veya psikiyatrist gibi ruh sağlığı uzmanlarıyla bu konuyu daha detaylı konuşmanıza gerek olup olmadığını değerlendirmenize yardımcı olur. Eğer siz de bu testin sonucunda kumar bağımlılığı sorununuz olduğunu düşünüyorsanız, daha detaylı bir değerlendirme için bizden randevu talep edebilirsiniz.

Bugünkü yazımızda depresyon ne demek sorusuna yanıt arayacağız ve bu soruya toplumda depresyon ile ilgili en sık bilinen yanlışlar üzerinden yanıtlar vereceğiz. Bu arada şunu da eklemeden geçemeyiz. Depresyon, birçok yöntemle tedavi edilebilen bir hastalıktır. Depresyon tedavisi hakkında bilgi almak ve psikolog desteği için başvurmak amacıyla bizden randevu alabilirsiniz.

Anksiyete bozukluğu, beynin herhangi bir tehlike ya da kişi için bir tehdit yaşamamasına rağmen kendini tehlike altında hissetmesi halidir. Anksiyete bir diğer adıyla aşırı kaygı olarak bilinir. Kısacası, anksiyete bozukluğu, kişinin kaygı hissedeceği herhangi bir durum olmasa da aşırı kaygı yaşamasıdır. Anksiyete bozukluğu tedavisi psikolog desteğiyle mümkün bir ruhsal rahatsızlıktır.

Erteleme, yapmamız gereken bir işi başka bir zaman dilimine bırakma işlemidir. Erteleme davranışı bazı kişiler için kronik hale gelmiş ve bir alışkanlık halini almış olabilir. Erteleme davranışını sonlandırmak süreklilik ve bir yaşam tarzı halini aldığında kişiyi hem zorlar hem de değiştirmek zorlaşabilir. Aslında hepimiz zaman zaman bazı şeyleri erteleyebiliriz ve bu durum hayatın akışında yer alabilir.

Depresyon, mutsuzluk, huzursuzluk, isteksizlik, çaresizlik veya karamsarlık gibi bazı belirtilerle kendisini gösteren, iki haftadan uzun süren ve günün çoğunda etkisini gösteren bir ruhsal bozukluktur. Depresyon tedavisi iki şekilde gerçekleşir. Bunlardan biri psikolog desteğiyle gerçekleşen psikoterapi, diğeri ise antidepresan ağırlıklı ilaç tedavisidir. Depresyon psikolog desteğiyle ve ilaç tedavisinin gerekli olduğu durumlarda kullanılmasıyla tedavi edilebilir. Eğer siz de depresyon tedavisi almak isterseniz, bizden randevu alabilirsiniz.

Kumar bağımlılığı, ciddiye alınması gereken ve irade meselesi olarak görülmeyecek bir psikiyatrik rahatsızlıktır. Kumar bağımlısı kumar oynamayı durdurmakta zorlandığı için psikososyal destek almadan kendi başına uzun vadede kumardan uzak kalabilmesi mümkün değildir. Bu nedenle kumar bağımlılığı tedavisi var olan ve mutlaka profesyonel destek alınması gereken bir ruhsal sorundur. Eğer siz de kumar bağımlılığı tedavisi almak isterseniz, psikolog kadromuzdan randevu alabilirsiniz.

Panik atak, herhangi bir tehdit veya tehlike altında olmamasına rağmen kişinin tehlike veya tehdit altındaymış gibi tepki verdiği, kaygılandığı veya korktuğu bir ruhsal rahatsızlıktır. Her dönemde olabileceği gibi hamilelikte panik atak belirtilerinin görülmesi de olasıdır. Eğer siz de hamilelikte panik atak belirtileri gösteriyorsanız, bizimle iletişime geçerek bir psikolog randevusu alabilir ve panik atak tedavisi görebilirsiniz.

Depresyon, kişinin süreklilik arz edecek şekilde kendisini mutsuz, huzursuz, gergin, isteksiz, karamsar veya çaresiz hissettiği bir ruhsal bozukluktur. Depresyon kendiliğinden geçmez ve tedavi edilmesi gereken bir ruhsal rahatsızlıktır. Depresyon tedavisi iki yolla gerçekleşmektedir. İlaçsız depresyon tedavisi olarak da görülebilecek psikolog eşliğinde psikoterapi yöntemi ve ilaç tedavisi. Bu iki tedavi yönteminin de eş zamanlı gerçekleşmesi gerekir. Eğer bizden ilaçsız depresyon tedavisi almak isterseniz hemen randevu al butonuna tıklayabilirsiniz.

Kumar bağımlılığı, kişinin kumar oynamayı durduramadığı, kumar oynamadığı zamanlarda yoksunluk hissetmesi, kumar sebebiyle borçlarının olması ve sorumluluklarını yerine getirememesi gibi sonuçlarını doğuran bir ruhsal rahatsızlıktır. Online kumar bağımlılığı ise kumar bağımlılığı davranışlarının internet üzerinden gerçekleştiği bir süreçtir. Online kumar bağımlılığı tedavisi görmek isterseniz bize başvurabilir ve uzman psikolog kadromuzdan destek alabilirsiniz.

Hangimiz zaman zaman kendimizi mutsuz, hüzünlü, öfkeli, isteksiz ve olumsuz düşüncelerin içinde boğulurken hissetmedik ki? Hepimizin yaşantısında zaman zaman kötü deneyimler de olabilir. Ancak depresyon süreklilik arz etmektedir. Depresyon tedavi yöntemleri içerisinde yer alan psikoterapi ve ilaç desteği kişinin depresyonu yenmesine yardım etmektedir. Eğer siz de psikolog desteği almak isterseniz, size yardımcı olabiliriz.

Oyun bağımlılığı, kişinin oyun oynamayı durduramaması, oynamadığı zamanlarda huzursuz veya gergin olması, sorumluluklarını yerine getirmemesi gibi sorunlarla kendisini gösteren bir ruhsal rahatsızlıktır. Bağımlılık bir beyin hastalığıdır ve mutlaka bir uzman desteği alınması gerekmektedir. Oyun bağımlılığı tedavisi mümkün olan bir ruhsal sorundur. Eğer siz de oyun bağımlısıysanız veya bir bağımlı yakınıysanız bizden uzman psikolog desteği alabilirsiniz.

Anksiyete bozukluğu (kaygı bozukluğu), ortada herhangi bir tehdit bulunmamasına rağmen yaşamamasına rağmen kendini tehlike altında hissetmesi halidir. Anksiyete bir diğer adıyla aşırı kaygı olarak bilinir. Kısacası, anksiyete bozukluğu, kişinin kaygı hissedeceği herhangi bir durum olmasa da aşırı kaygı yaşamasıdır. Anksiyete bozukluğu tedavisi mümkün bir ruhsal rahatsızlıktır.

Yaşamı boyunca hiç sorunlarla karşılaşmayan biri var mıdır? Hiç kendini mutsuz hissetmeyen? Çaresiz ve karamsar hissetmeyen ya da hiçbir şeye endişelenmeyen? Bunlar zengin ya da yoksul fark etmeksizin hepimizin yaşadığı ve gayet doğal olan duygulardır. Hepimiz zaman zaman kendimizi kötü hisseder ve olumsuz bazı düşüncelerin zihnimizi sardığını fark edebiliriz.

Ağır depresyon, kişinin mutsuzluk, huzursuzluk, gerginlik, çaresizlik, isteksizlik gibi belirtilerle kendisini gösteren depresyon rahatsızlığının şiddetli şekilde kendisini göstermesidir. Ağır depresyon tedavisi mümkündür. Genellikle depresyonun şiddeti arttıkça tedavi yöntemleri de değişkenlik göstermektedir. Bu yazımızda ağır depresyonun ne gibi yöntemlerle tedavi edileceğine değineceğiz. Eğer siz de ağır depresyon yaşıyor ve tedavi almak istiyorsanız, bize ulaşabilir ve randevu alabilirsiniz.

Otrivine bağımlılığı, son yıllarda oldukça sık adını duymaya başladığımız ve bağımlı kişinin yaşantısını olumsuz etkileyebilecek potansiyele sahip bir rahatsızlıktır. Otrivine bağımlılığı tedavisi var olan bir rahatsızlıktır ve tedavi yöntemleri hem ilaç desteği hem de bu süreçte ruhsal destek alınmasıdır. Bu iki yöntemin birlikte yürütülmesi gerekmektedir. Bazı durumlarda yalnızca ilaç tedavisi yetersiz kalabilirken bazı durumlarda da uzman psikolog eşliğinde gerçekleşen ruhsal destek sürecinde de ilaca ihtiyaç duyulmaktadır. Eğer siz de otrivine bağımlısı olduğunuzu düşünüyor ve bırakmak istiyorsanız, bizden destek almaya başlayabilirsiniz.

Dirençli depresyon, geçmeyen ve inatçı depresyon olarak da bilinen bir depresyon türü olarak adlandırılır. Bu durum en az iki farklı antidepresanın düzenli olarak kullanımına rağmen depresyonun geçmediği bir süreçtir. Dirençli depresyon tedavisi var olan bir ruhsal sorundur. Ancak daha uzun vadeli ve daha iyi değerlendirilmesi gereken bir süreci de ifade eder. Uzun sürede geçmeyen bir depresif haliniz varsa, bizden uzman psikolog desteği alabilirsiniz.

Panik atak veya atakların sık sık gelmesiyle tanısı koyulan panik bozukluk bir ruhsal rahatsızlıktır. Kişinin yaşantısını oldukça fazla olumsuz etkilemesine rağmen panik atak tedavisi var olan bir ruhsal sorundur. Tedavi edilmedikçe ilerler ve sosyal yaşantıyı ciddi anlamda etkiler. Panik atak krizi yaşayanlar açısından katlanması güç anlar yaşatmaktadır. Ancak panik atak krizi mücadele edilebilecek zor anları da temsil eder. Eğer siz de panik atak yaşıyor ve destek almak istiyorsanız bize başvurabilirsiniz.

İddaa bağımlılığı ya da diğer adıyla bahis bağımlılığı, kumar bağımlılığı adı altında geçen davranışsal bir bağımlılık türüdür. İddaa bağımlılığı, kişinin futbol, basketbol, tenis başta olmak üzere çeşitli müsabakalara müşterek bahis yapmak ve bu bahisler üzerine maddi çıkar elde etmek üzerine kurulu bir bağımlılık türüdür. İddaa bağımlılığı tedavisi bulunan bir ruhsal sorundur ve bir beyin hastalığıdır. İddaa bağımlılığı, kişinin iddaa oynamayı kontrol edemediği, bu sebeple borçlar yaptığı, oynamayı bıraksa da tekrar geri başladığı bir rahatsızlıktır. İddaa bağımlılığı tedavi edilmesi gereken, aksi takdirde, kişinin tek başına durduramayacağı bir sorundur. Eğer siz de iddaa bağımlılığı tedavisi görmek istiyorsanız, bize ulaşabilir ve destek alabilirsiniz.

Birçoğumuz zaman zaman yaşadığımız sorunları tek başımıza çözemeyiz. Bazılarımız sorunlarını yakın arkadaşlarına veya akrabalarına anlatabilir ancak bu çaba da en iyi ihtimalle onaylanmaktan öteye gidemez. Sonuç olarak sorun olarak kabul ettiğimiz şeyleri çözemez ve bu sorunların daha da ilerlemesine sebep olabiliriz. Bu zor zamanlarda bize yardım edebilecek kişiler ise psikolog ve psikiyatrist olarak adlandırdığımız ruh sağlığı profesyonelleridir.

Aslında zayıflamak için ne yapmamız gerektiğini hepimiz çok iyi biliyoruz. Aldığımız kalori harcadığımız kaloriden daha az olduğu zaman kilo vermiş oluruz. Bu kadar sade bir formülü olmasına rağmen neden bir türlü kilo veremiyoruz ya da verdiğimiz bu kiloları belirli bir süre içerisinde geri alıyoruz? Çünkü kilo vermemize engel olan ya da kilo almamıza neden olan düşünce ve davranış modellerimiz bulunmakta. Bunları değiştirmediğimiz takdirde hayatımızın belirli dönemlerinde diyet yapıp, belirli miktarda kilo verip, sonra da bu verdiğimiz kiloları (bazen daha fazlasını) almaya devam ediyoruz. Bu kendini tekrarlayan süreçten çıkmak isteyenler için bir psikoterapi yöntemi olan Bilişsel Davranışçı Terapi önerilmektedir.  Tüm dünyada etkisi göstermiş olan ve yaygın şekilde kullanılan Bilişsel Davranışçı Terapi size zayıf insanlar gibi yaşamayı ve düşünmeyi öğretecek. Eğer siz de kilo vermek ve fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız, bizden uzman psikolog desteği alabilirsiniz. 

Varoluşun, sosyal hayatın ve iletişimin bir gerekliliği olarak duygu ve düşüncelerimizi ifade etmemiz gerekir. Pasif agresif bireyler diğerleriyle ilişkilerinde kendilerini sağlıklı bir şekilde ifade edemezler. Geçmişte yaşadıkları bazı olumsuz olaylar dış dünyaya karşı güvensiz bağlanmalarına, kendilerini yetersiz hissetmelerine sebep olur. Bu nedenle duygularını ve düşüncelerini saklamaya meyillidirler. Söz konusu duyguların açık bir şekilde ifade edilememesi sonucu üstü kapalı sözlerle ve imalarla yıkıcı davranışlar sergilemeye pasif agresyon denilmektedir. Kısaca pasif agresif kişi zihninden geçen agresif düşünceleri pasif bir şekilde dışa vurmalarıyla bilinirler. Pasif agresif kişilik bozukluğu konusunda uzman psikolog desteği almak için bize başvurabilirsiniz.

Kumar bağımlılığı, kişinin kumar oynamasını durdurmakta zorlandığı ve ani kararlarla bir şans oyunundan çıkar elde etmek konusunda tekrarlayan düşünceleri olmasıdır. Kumar bağımlılığı tedavisi var olan ruhsal bir rahatsızlıktır. Kumar bağımlılığı psikolog desteğiyle düzelir çünkü kumar bağımlılığı davranışsal bir bağımlılıktır. Kişinin oynamaya ve oynadığında elde ettiği kazanç, haz ve heyecan duyguları psikolog desteğiyle çalışılmaktadır. Eğer siz de kumar bağımlılığı tedavisi almak isterseniz, uzman psikolog kadromuz size destek sağlayacaktır.

Bitcoin, son yıllarda tüm dünyada olduğu kadar ülkemizde de yaygınlaşmış bir kripto para türüdür. Yatırım aracı olarak ortaya çıkan bitcoin kişi için bir süre sonra bir bağımlılık sürecini de beraberinde getirebilir. Bitcoin bağımlılığı her ne kadar şu anda ayrı bir bağımlılık türü olarak sınıflandırılmasa da geleceğin önemli bağımlılık sorunlarından biri olacaktır. Yazımızın devamında bitcoin bağımlılığı belirtileri başta olmak üzere bu bağımlılıkla ilgili bazı süreçleri paylaşacağız. Eğer siz de uzman psikolog desteği alarak bağımlılıktan kurtulmak isterseniz bize başvurabilirsiniz.

Anksiyete bozukluğu, kişinin yaşamında herhangi bir gerçekçi tehdit unsuru olmamasına rağmen, kendini tehlikede hissetmesine neden olan ve bu tehlikeyi düşünerek aşırı korku ve kaygı yaşarken kendini bulduğu bir ruhsal rahatsızlıktır. Anksiyete bozukluğu tedavisi olan bir ruhsal sorundur. Anksiyete ile başa çıkmanın yolları arasında ise uzman psikolog desteği almak, nefes egzersizleri yapmak ve düzenli sportif faaliyetler gerçekleştirmek önemli yer tutar. Eğer siz de anksiyete bozukluğu tedavisi almak istiyorsanız, hemen bize ulaşabilir ve tedavi sürecine başlayabilirsiniz.

Travma, diğer bir adı ile örselenme bireyin yaşantısını doğrudan etkileyen, yaşama büyük veya küçük tehdit oluşturabilecek durumlardan dolayı ortaya çıkar, hem fiziksel hem psikolojik bir tehdittir. Bir çok olayı, durumu kişinin öznel bakış açısı ile ele aldığımızda kişinin biricikliğini ön plana koyduğumuzda o duruma veya olaya travma dememiz mümkündür. Birçok araştırma bize travma tedavisi için EMDR tekniğinin çok etkili olduğunu göstermektedir. EMDR tekniği sayesinde birçok travma tamamen iyileşebilmektedir. Eğer siz de travma yaşıyor ve uzman psikolog desteği arıyorsanız, bize ulaşabilir ve Mentalium Psikoloji danışanı olabilirsiniz.

Kaygı, insan ruhsallığının en yoğun duygularından biridir. Psikoterapi alanında en çok ele alınan konulardan biridir. Sigmund Freud’un kaygıya verdiği önemle birlikte şimdiki psikoterapi ve psikiyatri uygulamaları bu geleneğin izleyicisi olmuştur. Yaşadığımız modern dönemin getirdiklerini anlama çabasında, insan ruhsallığının dıştan ve içten gelen tehlikelere karşı tepkisidir kaygı. 

Majör depresyon, kişinin mutsuz, huzursuz, yetersiz, çaresiz, karamsar veya isteksiz olarak hissetmesiyle belirgin olan bir ruhsal rahatsızlıktır. Majör depresyon tedavisi bulunan bir ruhsal rahatsızlıktır ancak bir yandan da kronik bir rahatsızlıktır. Majör depresyon belirtileri sergilediğinizi düşünüyorsanız, siz de zaman kaybetmeden uzman psikolog desteği almak için bize başvurabilirsiniz. Yazımızın devamında ise majör depresyon hakkında en sık merak edilen sorular ve cevapları bulabileceksiniz.