Panik Bozukluk Nedir?
Ortada gerçek bir tehlike veya tehdit var olmamasına rağmen şiddetli bedensel belirtilerle seyreden yoğun korku tablosudur. Bir atak yaşandıktan sonra atağı yaşayan kişinin düşünceleri hep bu atakla ilgiliyse ve bir sonraki atağın ne zaman geleceği konusunda korkuları varsa panik bozukluktan söz edebiliriz. Örneğin; ilk atağınızı bir tren yolculuğunuzda yaşadınız. Bir daha bu atağın geleceği konusunda endişe ve korkularınız mevcut ve atakların yine trende geleceğinizi düşünüyorsunuz. Bu sebeple trene binmekten kaçınıyorsunuz. Kaçınma davranışları yaşamanız nedeniyle günlük hayatınızda bazı zorluklar yaşıyorsunuz. Bu tablo tam anlamıyla panik bozukluk olarak tanımlanmaktadır.
Panik Atak Nedir?
Panik atak ile panik bozukluk birbirinden farklı kavramlardır. Panik atak, atağın geldiği zaman dilimi boyunca kişinin yaşadığı korku nöbetidir. Panik ataklar anlık olarak yaşanabilir ve sağlıklı kişilerde de gerçekleşebilir. Panik atakların tekrarlanması, tekrarlanacağına dair korku ve kaçınma davranışları kişide panik bozukluğun oluşumunu sağlar.
Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
Göğüste ağrı veya sıkışma hissi
Kalbin hızlı atışı ve çarpıntı
Terleme
Boğulma hissi
Baş dönmesi
Nefesin kesilmesi hissi
Nefes darlığı
Üşüme hissi
Sersemlik ve baygınlık hissi
Kendisini garip ve farklıymış gibi hissetme
Ateş basması hissi
Karın ağrısı hissi
Vücutta karıncalanma ve uyuşmalar
Ölüm korkusu yaşanması
Titreme
Kontrolünü kaybetme veya çıldırma korkusu
Hangi Durumlarda Panik Atak Tetiklenir?
Düzensiz beslenme alışkanlığı
Yetersiz beslenme alışkanlığı
Kan şekerindeki ani değişiklikler
Stres hali
Sindirimde yaşanan sorunlar
Mide bağırsak hastalıkları
Bazı psikiyatrik ilaçlar
Çok ve sık sık nefes alıp vermek
Aşırı kafein tüketimi
Tütün tüketimi
Alkol ve bazı uyuşturucu maddeler (esrar ve kokainin panik ataklara sebep olduğu bilinir)
Astım tedavisinde verilen bazı ilaçlar
Sedatif ilaçların ani ve doktor kontrolü dışında kesilmesi
Panik Bozukluk Kimlerde Görülür?
Panik atakların kronikleşmesi sonucu görülen panik bozukluk psikiyatride en sık görülen ruhsal bozukluklardan biridir. Toplumda yaygınlığı bir hayli fazladır. Toplum içerisinde her 100 kişiden yaklaşık 3-4’ünün panik bozukluk yaşadığı veya geçmişte tanı aldığı bilinmektedir. Panik bozukluk genelde ilk olarak 20 ila 35 yaşları arasında başlamaktadır. Kadınlarda, erkeklere göre yaklaşık 2-3 kat daha fazla görüldüğü bilinmektedir.
