Panik Bozukluk Nedir?

Ortada gerçek bir tehlike veya tehdit var olmamasına rağmen şiddetli bedensel belirtilerle seyreden yoğun korku tablosudur. Bir atak yaşandıktan sonra atağı yaşayan kişinin düşünceleri hep bu atakla ilgiliyse ve bir sonraki atağın ne zaman geleceği konusunda korkuları varsa panik bozukluktan söz edebiliriz. Örneğin; ilk atağınızı bir tren yolculuğunuzda yaşadınız. Bir daha bu atağın geleceği konusunda endişe ve korkularınız mevcut ve atakların yine trende geleceğinizi düşünüyorsunuz. Bu sebeple trene binmekten kaçınıyorsunuz. Kaçınma davranışları yaşamanız nedeniyle günlük hayatınızda bazı zorluklar yaşıyorsunuz. Bu tablo tam anlamıyla panik bozukluk olarak tanımlanmaktadır.

Panik Atak Nedir?

Panik atak ile panik bozukluk birbirinden farklı kavramlardır. Panik atak, atağın geldiği zaman dilimi boyunca kişinin yaşadığı korku nöbetidir. Panik ataklar anlık olarak yaşanabilir ve sağlıklı kişilerde de gerçekleşebilir. Panik atakların tekrarlanması, tekrarlanacağına dair korku ve kaçınma davranışları kişide panik bozukluğun oluşumunu sağlar.

Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Göğüste ağrı veya sıkışma hissi

Kalbin hızlı atışı ve çarpıntı

Terleme

Boğulma hissi

Baş dönmesi

Nefesin kesilmesi hissi

Nefes darlığı

Üşüme hissi

Sersemlik ve baygınlık hissi

Kendisini garip ve farklıymış gibi hissetme

Ateş basması hissi

Karın ağrısı hissi

Vücutta karıncalanma ve uyuşmalar

Mide bulantısı

Ölüm korkusu yaşanması

Titreme

Kontrolünü kaybetme veya çıldırma korkusu

Hangi Durumlarda Panik Atak Tetiklenir?

Düzensiz beslenme alışkanlığı

Yetersiz beslenme alışkanlığı

Kan şekerindeki ani değişiklikler

Stres hali

Sindirimde yaşanan sorunlar

Mide bağırsak hastalıkları

Bazı psikiyatrik ilaçlar

Çok ve sık sık nefes alıp vermek

Aşırı kafein tüketimi

Tütün tüketimi

Alkol ve bazı uyuşturucu maddeler (esrar ve kokainin panik ataklara sebep olduğu bilinir)

Astım tedavisinde verilen bazı ilaçlar

Sedatif ilaçların ani ve doktor kontrolü dışında kesilmesi

Panik Bozukluk Kimlerde Görülür?

Panik atakların kronikleşmesi sonucu görülen panik bozukluk psikiyatride en sık görülen ruhsal bozukluklardan biridir. Toplumda yaygınlığı bir hayli fazladır. Toplum içerisinde her 100 kişiden yaklaşık 3-4’ünün panik bozukluk yaşadığı veya geçmişte tanı aldığı bilinmektedir. Panik bozukluk genelde ilk olarak 20 ila 35 yaşları arasında başlamaktadır. Kadınlarda, erkeklere göre yaklaşık 2-3 kat daha fazla görüldüğü bilinmektedir.