Majör Depresyon Belirtileri

Majör Depresyon Belirtileri Majör depresyon, dünyada en sık görülen ruhsal bozukluktur. Depresyon sorunu yaşayan bireyin hem iş hem de sosyal yaşantısı majör depresyon belirtileri nedeniyle olumsuz etkilenir. En sık görülen majör depresyon belirtileri ise mutsuzluk, huzursuzluk, gerginlik, çaresizlik, karamsarlık ve isteksizliktir. Eğer siz de majör depresyon belirtileri gösteriyorsanız bizden uzman psikolog desteği alabilirsiniz. İncele Randevu Devamını Oku

Depresyon Testi

Depresyon tanısı alabilmek için mutlaka bir ruh sağlığı uzmanı ile görüşmek gereklidir ancak Beck depresyon testi sizin depresyon sebebiyle profesyonel destek alma vaktinizin gelip gelmediği konusunda ipucu verecektir.

Kumar Bağımlılığı ve Depresyon Arasında Nasıl Bir İlişki Vardır?

kumar bağımlılığı ve depresyon ilişkisi

Bağımlılık, kişinin bağımlılık yapıcı şey üzerindeki kontrolünü kaybetmesi ve bırakmak istemesine rağmen bırakamamasıyla karakterize ilerleyen kronik bir beyin hastalığıdır. Kumar bağımlılığı davranışsal bağımlılıklar kategorisinde değerlendirilmektedir. Kumar bağımlısı kişiler bağımlılık geliştikten sonra kumar oynamadıklarında kendilerini eksik, çaresiz, mutsuz, huzursuz ve gergin hissedebilirler. Bunlar kumar bağımlılığının yoksunluk belirtileri dediğimiz çekilme belirtileridir. Ancak bu belirtiler aynı zamanda depresyon belirtileridir. Kumar bağımlılığı ve depresyon arasında yakın bir ilişki mevcuttur. Bu ilişki daha çok kısır döngü şeklinde de açıklanabilir. Yazımızın devamında kumar bağımlılığı ve depresyon arasındaki kısır döngünün nasıl gerçekleştiğini inceleyeceğiz.

İlaçsız Depresyon Tedavisi Nedir? Nasıl Yapılır?

İlaçsız Depresyon Tedavisi Nedir? Nasıl Yapılır?

Depresyon; kişinin kendini umutsuz, mutsuz, huzursuz, gergin ve hayattan zevk alamayan şekilde hissetmesiyle seyreden bir ruhsal bozukluktur. Depresyon tekrarlayabilen bir hastalıktır ancak aynı zamanda tedavi de edilebilen bir hastalıktır. Depresyon tedavisinde en sık kullanılan tedavi yöntemleri tıbbi ve ruhsal tedavi yöntemleridir. Tıbbi tedavide ilaç tedavisi ve bazı vakalarda da hastane yatışı gerekebilir. Ruhsal tedavide ise başta bilişsel davranışçı terapi uygulanmak üzere birçok farklı yaklaşımla psikoterapi gerçekleştirilir. Depresyon tedavisinde çoğunlukla ilaç desteği ile psikoterapi birlikte yürütülür.

Sigara ve Depresyon İlişkisi

Sigara ve depresyon arasında sıkı bir dostluk vardır. Depresyondaki kişilerin önemli bir kısmı sigara kullanmaktadır. Benzer şekilde sigara içenler de depresyon geliştirme açısından sigara içmeyenlere göre daha fazla riskli durumdadırlar. Sigara içenlerin neden daha fazla depresyon riski taşıdıkları henüz tam olarak ifade edilememiştir. Depresif belirtiler sergileyen kişilerin ise neden daha fazla sigara içtiklerine ilişkin bazı teoriler mevcuttur. Yazımızın devamında sigara ile depresyon arasındaki ilişkiyi inceledikten sonra bu kısır döngüyü kırabilmek için neler yapabileceğinizi inceleyeceğiz.

Depresyondan Kurtulmanın Yolları

Depresyondan kurtulmak için ailen ve arkadaşlarınla vakit geçirmeli, kısır döngüden çıkmalı, olayları olumlu yorumlamalı, ilaç tedavisi ve psikoterapi almalısınız

Doğum Sonrası Depresyondan Kurtulma Yolları

Doğum sonrası depresyon (postpartum depresyon), doğumun ertesinde ortaya çıkan bir depresyon türüdür. Bu depresyon türünü yaşayan kadınlar mutlaka ilaç tedavisine ek olarak psikolojik destek de almalıdırlar. Doğum sonrası depresyonun erken tanı ve tedavisi oldukça önemlidir. Ancak tanı ve tedavi kadar önemli olan bir başka konu ise doğum sonrası depresyon yaşayan kadının bu konuda bilgilenmesi ve tedavi adımını atmadan önce başa çıkabileceği şeyleri bilmesi gerekir. Kişinin öncelikle düşüncelerini değiştirmesi, aktivite listesi yapması, dengeleme yöntemini kullanması ve destek alması gerekir.

Bipolar ve Depresyon

Bipolar bozukluk ya da bilinen diğer adıyla manik depresif bozukluk, kişinin yaşamını önemli ölçüde etkileyen ve eğer düzenli psikolojik destek ve tıbbi tedavi görmezse kişinin intihar etmesine sebep olabilecek bir duygudurum bozukluğudur. Mani ve depresyon evrelerinden oluşur ancak majör depresyondan farklı olarak bipolar depresyonda erken başlangıç, yüksek intihar riski ve daha yüksek nüks oranları görülür.

Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Depresyon belirtilerine geçmeden önce depresyonun kendimizi kötü hissetmenin ötesinde bir hastalık olduğunu bilmemiz gerekiyor. Depresyondaki kişi kendisini değersiz, ümitsiz, çaresiz hisseder ve bunların sonucunda yaşamına son vermek isteyebilir. Ayrıca halsiz, enerji yoksunu ve bitkindir. Cinsel yaşamında sorunlar olur. Uyku sorunları yaşar ve öfke patlamaları sergiler.

İntihar Riski Bulunan Yakınınıza Nasıl Yardım Edersiniz?

İntihar, kişinin yaşamına istemli şekilde son vermesidir. İntiharı öngörmek ve intiharın alarm sinyallerini görebilmek yakınının intiharını önlemede yardımcı olabilir. Bunun için yapmanız gerekenleri yazımızda bulabilirsiniz.

Doğum Sonrası Depresyon

Doğum sonrası depresyonu (postpartum depresyon), doğumun ertesinde ortaya çıkan bir depresyon türüdür. Bazı gebelerde gebelik esnasında depresyon gelişebilir ancak kişinin doğum sonrası depresyonu tanısı alabilmesi için gelişen depresyonun doğum sonrasında da devam etmesi gerekmektedir. Normal depresyondan farkı ise doğumdan sonraki ilk 3 ay içinde ortaya çıkmasıdır.

Olumlu Düşün, Mutlu Ol

Koronavirüs sebebiyle herkesin kaygı seviyelerinin arttığı şu günlerde olumlu düşünme başta kaygı olmak üzere birçok sorun ile baş etme açısından kritik önem arz ediyor. Olumlu düşünce, bireyin beynini olumlu yöne odaklaması diye tanımlanabilir. Kişinin olumlu düşünebilmesi için öncelikle olumlu düşüncelerle kendini beslemesi gerekir. Ancak olumlu olmak demek her şeyi onaylamak değildir. Olumlu olmak için olumsuz düşüncelerden kaçınmak gerekir. Yazımızda bunu nasıl gerçekleştireceğinizi bulabilirsiniz.

Bipolar Bozukluk Nedir?

Bipolar Bozukluk Tedavisi

Bipolar bozukluk, veya bir diğer deyişle manik depresyon, iki farklı hastalık dönemiyle karakterize olan bir duygudurum bozukluğudur. Bahsettiğimiz bu hastalık dönemleri mani ve depresyondur. Mani dönemi kişinin kendini çok ‘yukarıda’ hissettiği uzayan bir keyifli olma halinde olduğu dönemdir. Bu dönemde kişide uyku ihtiyacı azalır, çok çabuk sinirlenir, birçok uyarıcıya aşırı duyarlı hale gelir, düşünceleri çok hızlı akar, kendini çok büyük, güçlü veya önemli biri olarak görür, mantıklı kararlar veremez ve cinsel açıdan çok fazla istek duyar. Depresyon döneminde ise kişi, kendini çökkün hisseder ve daha önceden yaptığı aktivitelerden artık keyif alamaz. Ayrıca çökmüş bir haldedir ve gergin bir ruhsal duruma sahiptir. Uyku sorunları bu dönemde de baş gösterir. Kişi günlerce yataktan çıkmayabilir ve saatlerce uyuyabilir. Kendini değersiz ve umutsuz hisseder. Cinsel isteği azalmıştır. Bir işe veya herhangi bir konuya odaklanma sorunu yaşar. İntihar girişimleri veya girişim olmasa bile intihar etmeye yönelik düşünceleri vardır.