Anksiyete (Kaygı) Belirtileri

Anksiyete (kaygı), şiddetli bir panik ve korku halidir. Hemen hemen çoğumuz kendimiz için önemli bir olay yaklaşırken heyecan, kaygı ve bazen de korku yaşarız. Bu çok doğal ve normal bir duygudur. Kaygı bu şekilde yaşanırsa doğal ve normal bir haldedir ancak kaygı gelip geçicidir. Bizim için biraz önce bahsettiğimiz o önemli olay yaşanıp bittikten sonra kaygı hali devam ediyorsa sorun oluşturur. Kaygının da birçok şeyde olduğu gibi fazlası zararlıdır. Anksiyetenin sorun olarak kabul edilmesi için aynı zamanda kişinin yaşamını da belirgin ve olumsuz şekilde etkilemesi gerekmektedir.

Eşin Seni Aldattı, Ne Yapabilirsin?

Aldatılma kelimesini duymak bile birçoğumuzun yüzünde olumsuz bir ifade yaratmaya yeterlidir. Hiç kimse aldatılan kişiye ayrılma veya ilişkiye devam etme konusunda ikna etme yoluna gitmemelidir. Bu konuda kararı verecek kişi ihanete uğrayan kişidir. Aldatan partnerinden ayrılmak veya bir şans daha verip ilişkiye devam etmek tamamen aldatılan kişinin özgür iradesindedir. Her ne kadar bu seçimi aldatılan kişiye bıraksak da iki seçim için de benzer şekilde başa çıkma stratejilerini paylaşabiliriz

Toplumsal Travma Nedir ve Neden Oluşur?

Travma, kişinin başa çıkması oldukça zor olan ve kişinin yaşam şartlarını zorlaştıran durumlar veya olaylardır. Travmaya kişisel bazı etkenlerin sebep olduğu kadar toplumsal olaylar da travma yaratabilir. Ülkemizde özellikle terör ve deprem başlıca travma kaynaklarıdır. Ayrıca bulaşıcı salgın hastalıklar, savaşlar, ekonomik krizler de terör ve deprem kadar toplumu travmatik hale getirir.

Ruhsal Travmaya Neden Olan Olaylar

Bu yazımızda kişilerde ruhsal travmaya neden olan bazı olayları inceledik. Kişinin yaşadığı travmatik olayın ardından ortaya çıkan belirtiler ile kişi travma sonrası stres bozukluğu tanısı alabilir. Kişide bu tanıyı almasına sebep olacak olaylardan en önemlilerinden biri taciz veya tecavüz geçmişidir. Ardından aile içi şiddet önemli bir faktördür. Daha çok uzun vadeli ve süregelen bir travma faktörü olan aile içi şiddet eylemi de önemli travma etkenidir. Bunun dışında rehin alınma, işkenceye maruz kalma, yangın tehlikesi yaşamak, kaza geçirmek, ciddi veya ölümcül bir hastalık yaşamak, ameliyat olmak, plansız gebelik yaşamak, düşük veya kürtaj yaşamak, gaspa uğramak, kaza geçirerek yaralanmak, sevilen kişinin kaybı, boşanmak, işsiz kalmak ve aşağılanmak da diğer travma kaynaklarıdır.